Saúde das Unhas

Oi meninas.Hoje o assunto do post é relacionado à UNHAS.Todos precisam manter a  higiene das mesmas !!! Então aqui vão algumas dicar de como deixá-las sempre limpinhas e lindas 4EVER.

Corte: Tudo começa aí,o corte das unhas nunca deve passar o limite do dedo,deve ficar linha a linha com a pele da pontinha do dedo ou um pouco mais compridinha ainda.Eu acho lindo unhas com o corte quadrado,mas o ideal é o oval que evita unhas quebradiças.Já nos pés o corte tem que ser quadrado SEMPRE,assim nunca vai acontecer aquele desconforto de unha encravada.

Cutículas: Todas nós sabemos que a cuticula é para ficar ALI,não deve tirar e sim empurrar...Maaaaaaaaaas convenhamos que unhas com a cutícula bem feitinha são as mais lindas né? Então para não agredir essa parte protetora da base da unha,o certo é tirar só o excesso ok? Nada de ficar cutucando até chegar na China!

Deixe suas unhas respirarem: O certo seria fazer as unhas uma vez por semana,mas não há esmalte que dura uma semana intacto ): Quem não aguenta esse sacrifício (quem aguenta? D: ) tem que deixar as unhas respirarem um dia antes de fazer.

OBS: - Na hora de deixar as unhas de molho,não exceda o tempo de 20 minutos,pois contribui com a ploriferação de fungos.

         - Procure usar removedor de esmalte,acetona resseca a unha e deixa amarelada.

         - Unhas quebradiças e descoladas: Não adianta pintar com esmalte escuro que deixa mais forte etc etc...NO EXIST,unhas quebradiças,rachadas ou descoladas são sinal de doença!! Psoríase ou micose,o melhor é procurar um dermatologista.

Espero que tenham gostado Misses ;)

Emagrecendo Psicologicamente

Vem cá amiga, vamos bater um papo sério. Quando você foi passear, fazer compras...e viu aquele docinho, chocolatezinho na prateleira, você também ouviu ele dizendo “ me coma....me coma ! “ ? Você não é a única, porque eu sempre ouço isso. É impossível escapar ! Rs. Brincadeiras á parte, é possível escapar sim ! Quem ai já ouviu falar em emagrecer psicologicamente?
Essa semana vi essa matéria na TV, não entendi muito bem então fui pesquisar mais na internet. Lembram  da expressão “ comer com os olhos” ? Você já está saciada, mais vê aquela comidinha gostosa e não sossega  ate comer.  É tudo coisa da sua cabeça, basta treiná - la.

Vamos as dicas:

1º Passo: Coma em intervalos de 2 ou 3 horas.
2º Passo: Faça você mesma um cardápio, com alimentos de baixa calorias, nos intervalos, quando a fome aparece, coma uma torradinha, uma fruta, uma barrinha de cerial.
3º Passo: Elimine essa “idéia” de desejo “ estou com uma vontade de comer aquilo...” Você não precisa disso, realmente não precisa, assim você “atiça” ainda mais a fome, com esse pensamento você estraga tudo. Exclua-a  duma vez !
4º Passo: Esse é o principal.Se dê por satisfeita quando comer algo, por exemplo no café da tarde: torradas, suquinho, yogurte  e uma fruta. Não fique querendo mais e mais, treine seu cérebro, pense “não preciso mais, estou bem assim” Não coma por impulso. Mas se tiver com aquela deprê, TPM... troque aquela panela de brigadeiro por uma salada de frutas.Na bolsa carregue uma barrinha de cereal.

Mas claro, não elimine os doces de uma vez só. Coma com moderação. Assim como todos os alimentos. Quem faz a sua cabeça é você !

Eai, gostaram?